•
Bicykel
directions_bikePo dlhej dobe nieco strukturovane
4x 1"(1") VO2 max, 2x ~20 min tempo
trending_up
Vzdialenosť
48,6 km
schedule
Čas
02:28:48
landscape
Nastúpané
952 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 19,6 km/h | 55,7 km/h |
| Výkon | 204 W | 734 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 122 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 2 053 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 10 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Endurance Ride (90 mins)
trending_up
51,3 km
schedule
01:30:08
landscape
277 m
•
downhill_skiing Slalom pomedzi ludi
trending_up
22,1 km
schedule
01:42:35
landscape
527 m
•
pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)
trending_up
35,3 km
schedule
01:11:33
landscape
181 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Marianka - Stupava down
Marianka - Stupava down
open_in_new
2,00 km -1.7 %
|
05:13
23,1 km/h
|
23,1 km/h | 157 W | 111 bpm |
03:08
38,4 km/h
|
||||
|
Prvá polka vyslapu na Pajstun
Prvá polka vyslapu na Pajstun
open_in_new
1,62 km 8.1 %
|
09:17
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 291 W | 137 bpm |
09:13
10,6 km/h
|
||||
|
Borinka Climb
Borinka Climb
open_in_new
0,51 km 21.1 %
|
02:41
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 299 W | 139 bpm |
01:24
21,8 km/h
|
||||
|
interval
interval
open_in_new
1,57 km 8.6 %
|
08:40
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 301 W | 142 bpm |
05:17
17,9 km/h
|
||||
|
červeným potokom cez hajduch pod BK
červeným potokom cez hajduch pod BK
open_in_new
3,41 km 5.3 %
|
16:31
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 286 W | 142 bpm |
16:31
12,4 km/h
|
||||
|
stupacik na biely
stupacik na biely
open_in_new
0,59 km 4.9 %
|
04:18
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 293 W | 141 bpm |
03:01
11,8 km/h
|
||||
|
Bystrické naozaj
Bystrické naozaj
open_in_new
0,91 km -3.6 %
|
01:57
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 94 W | 109 bpm |
01:22
39,8 km/h
|
||||
|
Od Borisa na MS
Od Borisa na MS
open_in_new
0,70 km 0.1 %
|
02:01
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 198 W | 116 bpm |
01:18
32,4 km/h
|
||||
|
haditý výšl-UP
haditý výšl-UP
open_in_new
0,42 km 4.3 %
|
01:50
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 236 W | 127 bpm |
01:07
22,7 km/h
|
||||
|
Cerova Dráha - Vrchná časť (asfaltka - asfaltka)
Cerova Dráha - Vrchná časť (asfaltka - asfaltka)
open_in_new
4,54 km -0.4 %
|
15:20
17,8 km/h
|
17,8 km/h | 189 W | 125 bpm |
11:40
23,4 km/h
|
||||
|
Koreňový zjazd k potoku
Koreňový zjazd k potoku
open_in_new
0,77 km -4.3 %
|
02:08
21,7 km/h
|
21,7 km/h | 122 W | 122 bpm |
01:56
23,9 km/h
|
||||
|
Korene na Cerovke
Korene na Cerovke
open_in_new
0,63 km -6.6 %
|
01:27
26,0 km/h
|
26,0 km/h | 73 W | 118 bpm |
01:22
27,5 km/h
|
||||
|
Stupanie na cerovke
Stupanie na cerovke
open_in_new
0,59 km 9.2 %
|
04:23
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 264 W | 135 bpm |
01:59
17,8 km/h
|
||||
|
Race od Kačína
Race od Kačína
open_in_new
0,89 km -1.3 %
|
02:02
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 171 W | 116 bpm |
01:21
39,6 km/h
|
||||
|
Podkerepusky Dolekop
Podkerepusky Dolekop
open_in_new
1,09 km -6.4 %
|
01:53
34,8 km/h
|
34,8 km/h | 43 W | 103 bpm |
01:25
46,2 km/h
|
||||
|
Markíza - D2
Markíza - D2
open_in_new
0,76 km -1.1 %
|
01:39
27,5 km/h
|
27,5 km/h | 213 W | 113 bpm |
01:08
40,1 km/h
|
||||
|
Horná cesta pozdĺž D2 pri ZB (smer SSZ)
Horná cesta pozdĺž D2 pri ZB (smer SSZ)
open_in_new
1,17 km 0.1 %
|
02:41
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 194 W | 115 bpm |
02:16
31,0 km/h
|
||||
|
west creek uphill
west creek uphill
open_in_new
0,52 km 1.5 %
|
01:29
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 186 W | 121 bpm |
01:03
29,8 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre